เมื่อตั้งท้องคุณแม่จะสูญเสียแคลเซียมมากกว่าปกติ ดังนั้น เราจึงมีวิธีดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันมาฝากค่ะ• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพิ่มการกินอาหารที่มีแคลเซียม วิตามินและฟอสฟอรัส เช่น นม ไข่ ผักผลไม้ ปลาเล็กปลาน้อย หลีกเลี่ยงน้ำตาลและของหวานระหว่างมื้ออาหารซึ่งจะทำให้ฟันผุได้ง่าย
• ดูแลอนามัยในช่องปากสม่ำเสมอ โดยแปรงฟันทุกครั้งหลังกินอาหารหรืออย่างน้อยต้องบ้วนปากหลายๆ ครั้งหลังกินอาหารหรืออาเจียน หรือใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วยเพื่อไม่ให้เศษอาหารตกค้างหรืออุดตันตามซอกฟัน
• ตรวจสภาพช่องปาก และขอคำแนะนำในการดูแลรักษาความสะอาดในช่องปากที่ถูกต้องจากทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด
• ปรึกษาแพทย์ ก่อนการใช้ยาใดๆ เสมอ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น